1

1		 Fysieke  Mentale  &  Financiële Gezondheid
 
   
   

 "Onze voedingsmiddelen moeten onze geneesmiddelen zijn" (Hippocrates)
Positief effect van supplementen op reactie- en spieruithoudingsvermogen!  
     
In een klein maar het goed uitgevoerd onderzoek is het positieve effect van supplementen op reactie- en spieruithoudingsvermogen aangetoond.

Ingesting a pre-workout supplement containing caffeine, B-vitamins, amino acids, creatine, and beta-alaning before exercise delays fatigue while improving reaction time and muscular endurance.(Spradley B.D., et al.). Nutrition & Metabolisme, september 1012.

In dit onderzoek werd aangetoond dat met voedingssupplementen een positief effect op reactievermogen en spieruithoudingsvermogen bereikt wordt. Door inname 20 minuten voor een training kunnen verschillende aspecten van een sportieve inspanning verbeterd worden (geen doping!, dus). Daardoor is dt ook aan te raden voor verschillende sporttakken.  
     
     
     
     
     
                 
AZmedical © 2014 Disclaimer